Inscrivez-vous et enregistrez-vous avant (et non après) la pratique. Maintenez votre esprit clair.

Les objets de valeur peuvent être laissés dans le studio, des étagères sont fournies à cet effet. Assurez-vous de fermer vos cellulaires.

Veuillez apportez une petite serviette propre à la pratique.

S’il-vous-plaît aucun objet personnel, bouteille d’eau, sac à tapis, etc. à côté de vos tapis. Maintenez l’espace propre et libre.

Maintenez votre linge, votre tapis et vous-même propres et sans parfums ou déodorants forts.

Buvez de l’eau avant et après la pratique – pas pendant.

Pratiquez à jeun, au moins deux heures après avoir mangé.

Avisez les instructeurs de toute blessure, maladie ou sensibilité.

Si vous ne désirez pas d’ajustements physiques, veuillez en aviser l’instructeur.

Veuillez suivre la séquence sans ajouter ou éliminer de postures. Des variantes peuvent être données si la posture complète n’est pas dlsponible en ce moment.

Faites la pratique qui vous a été donnée.  N’ajoutez pas de postures sans la direction de l’instructeur.

Veuillez éviter toute conversation inutile pendant la pratique.

Respectez-vous, vos camarades de classe, vos limites et votre corps/esprit.

Les jours de nouvelle et de pleine lunes sont des jours de repos.  Aucun cours Mysore ou de série primaire les jours de lune (lien aux jours de lune ou pop up)

Nous vous prions de ne pas entrer dans la pièce pendant le chant d’ouverture.